MicroHabits Health สุขภาพดี(แบบ)ทีละก้าวเล็กๆ / นพ.วิธาน ฐานะวุฑฒ์ / สำนักพิมพ์ มหัศจรรย์แห่งการเขียน
MicroHabits Health : สุขภาพดี(แบบ)ทีละก้าวเล็กๆ
วิชาสร้างความสม่ำเสมอให้กับวิถีแห่งสุขภาพที่เราออกแบบได้ด้วยตัวเองอย่างเป็นอิสระและสร้างสรรค์
หนังสือ Microhabits Health นี้คุณหมอวิธาน ตั้งใจนำเสนอวิธีการที่จะช่วยให้เรานำความรู้ที่มีอยู่มาใช้ประโยชน์ ได้จริงกับสุขภาพของเราอย่างสม่ำเสมอทุกๆ วัน สามารถใช้ได้ตั้งแต่ ก่อนป่วย ระหว่างป่วย หายป่วย หรือไม่หายป่วยการอ่านหนังสือเล่มนี้ผมรู้สึกเหมือนกับการนั่งคุยกับเพื่อนสนิทที่เล่าเรื่องราวต่างๆให้เราฟังอย่างเป็นกันเอง และเพลิดเพลินมาก
- นพ.วิรัช พันธ์พานิช
หนังสือโค้ชชิ่ง แนะนำชีวิตมีมากมาย แต่ที่ชวนอ่านแล้วหยุดชั่วขณะ ช้าลง และกลับมามีสติใหม่คือชุดหนังสือของพี่วิธาน ฐานะวุฑฒ์ เพราะความ เรียบง่าย ใกล้ตัว ไม่ต้องหาบันไดหรือกูรูชีวิต แต่เป็นเรื่องของเห็นหลุมพรางหรืออุปนิสัยของตัวเราเองอะไรบางอย่าง ที่ขวางกั้นความสุขที่เอื้อมถึงได้ มองเห็นและรู้สึก สัมผัสและเพาะบ่มได้
- นพ.สกล สิงหะ
อ่านหนังสือพี่วิธานจนจบไม่ยาก เพราะเนื้อหานั้นน่าสนใจ และ ทำตามได้ง่าย ลองทำดูก็ไม่เสียเวลาดูหน้าจอมือถือมากมายนะครับ แค่ สามวินาที ทำให้ต่อเนื่อง ไปเรื่อยๆ ว่าแล้วก็พลิกไปอ่าน ความรู้มือหนึ่งของพี่วิธานได้เลยครับ
- นพ.วรวุฒิ โฆวัชระกุล
