หนังสือ ไม่อยากเหนื่อยฟรีต้องลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน/ผู้แต่ง นพ.วัสสะ วัชรากร (หมอฟลุ๊ค)
สำนักพิมพ์ เช็ก
ราคา 295 บาท
144 หน้า
พิมพ์ 4 สี กระดาษอาร์ตด้าน 105 แกรม
ในเมื่อความอ้วนนำโรคภัยมาขนาดนี้แล้วทำไมหลายคนถึงไม่ยอมลดน้ำหนัก คำตอบง่ายๆ คือ เกือบทุกคนรู้ถึงเภทภัยจากความอร่อยแต่คนจำนวนมากก็เลือกที่จะรับประทานอย่างต่อเนื่อง เพราะเสียดายรสชาติความอร่อย ราวกับว่าโรคภัยเป็นเรื่องล้อเล่น ด้วยเหตุนี้ผมจึงพยายามค้นคว้าหาข้อมูล จากงานวิจัยต่างๆ มากมายเพื่อนำมาปรับใช้กับตนเองเพราะอยากจะกลับมาแข็งแรงและไม่อยากทนทุกข์ทรมานกับโรคภัยไข้เจ็บ ที่สำคัญผมยังอยากจะอยู่กับครอบครัวไปนานๆ จนกระทั่งค้นพบวิธีลดน้ำหนักแบบยั่งยืน หรือการลดน้ำหนักโดยไม่ต้องกังวลว่าน้ำหนักของเราจะกลับมาเท่าเดิม คนแรกที่ผมทดลองก็คือตัวผมเองครับ
ผลที่ออกมาคือน้ำหนักลดลงอย่างมาก สุขภาพดีขึ้นอย่างน่าอัศจรรย์
#สุขภาพ#ความงาม