ร้าน ผศ.สุชาติ สุภาพ จำหน่ายหนังสือและสินค้ากิฟฟารีน โรคหายแน่แค่แก้ลมหายใจ
โรคหายแน่ แค่แก้ลมหายใจ
เปลี่ยนลมหายใจให้เป็นพลังรักษาโรค ศาสตร์ทางเลือกแห่งการบำบัด อาการปวดข้อ ผิวหนังอักเสบ บวมน้ำ ปวดประจำเดือน และภูมิแพ้ ให้หายขาดด้วยตัวเอง
ผู้เขียน Aiko Morita (ไอโกะ โมริตะ)
ผู้แปล กิ่งดาว ไตรยสุนันท์
195 บาท
เนื้อหาโดยสังเขป
เปลี่ยนลมหายใจให้เป็นพลังรักษาโรค ศาตร์ทางเลือกแห่งการบำบัด อาการปวดข้อ ผิวหนังอักเสบ บวมน้ำ ปวดประจำเดือนและภูมิแพ้ ให้หายขาดด้วยตัวเอง
อาการผิดปกติของร่างกาย เช่น ขี้หนาว ผิวหยาบกร้าน เหนื่อยล้า อาการตึงไหล่ ปวดเอว ความเจ็บปวดของร่างกายต่าง ๆ หรือ โรคเกี่ยวกับเพศหญิง ที่หลายคนคิดว่าคงไม่มีวันหาย จริง ๆ แล้วสามารถรักษาให้หายได้ภายใน 1 ปี โดยไม่พึ่งแพทย์ ยา และผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพใด ๆ สิ่งเดียวที่คุณต้องทำคือ การหายใจ อย่างถูกต้องเพื่อแก้ปัญหาการกลั้นหายใจ หายใจไม่ลึก หรือหายใจผิดจังหวะ ซึ่งเป็นต้นเหตุของความผิดปกติข้างต้น โดยเน้นฝึกฝนการหายใจที่ถูกจังหวะให้เป็นไปอย่างต่อเนื่องตลอด 24 ชั่วโมง ใน 365 วันเพื่อให้ร่างกายได้รักษาอาการเจ็บป่วยตัวเองตามธรรมชาติ
หนังสือเล่มนี้เหมาะกับกลุ่มคนรักสุขภาพ ซึ่งอ่านไม่ยาก และเป็นเนื้อหาที่สามารถประยุกต์ในชีวิตประจำวันเพื่อปรับเปลี่ยนวิถีการหายใจของตัวเองให้ถูกต้องเนื้อหาน่าสนใจดีเพราะ การหายใจ เป็นการรักษาสุขภาพที่สามารถทำได้โดยเป็นเรื่องที่ไม่ต้องลงทุนใด ๆ
สารบัญ
บทนำ ลักษณะของร่างกายที่ได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอมีแบบใดบ้าง
- 01 การหายใจกับการเคลื่อนไหวร่างกายสัมพันธ์กัน ช่วงไหนเพ่งสมาธิเพื่อขยับ มือและเท้า มากเกินไปจะทำให้หายใจติดขัดได้
- 02 สิ่งสำคัญไม่ใช่การหายใจเข้าให้ได้มาก แต่เน้นการหายใจอย่างไรให้ได้สะดวกมากกว่า
- 03 การหายใจเข้า-ออกไม่ใช่แค่ นำออกซิเจนเข้า และออกจากร่างกายเท่านั้น ยังเป็นการ หมุนเวียน โลหิต น้ำเหลือง และของเหลวในร่างกายด้วย
บทที่ 1 ชีวิต 24 ชั่วโมงของคนที่ได้รับออกซิเจนไม่เต็มที่
- เวลาเช้าที่แสนยุ่งเหยิง บั่นทอนลมหายใจ
- งานบ้าน หลายอย่างทำให้เผลอหยุดหายใจโดยไม่รู้ตัว
- ขณะเดินทางเป็นช่วงเวลาที่การหายใจติดขัดมากที่สุด
ฯลฯ
บทที่ 2 มาเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง ห่างไกลโรค
- ปรับการหายใจให้เข้าที่ด้วยการปรับเปลี่ยนกิจวัตรเล็ก ๆ น้อย ๆ
- การเคลื่อนไหวร่างกายที่ส่งเสริมการหายใจอย่างถูกต้อง
- หมั่นสำรวจตัวเองจนเป็นนิสัย ช่วยป้องกันความคิดฟุ้งซ่านได้
บทที่ 3 ความสบายนำไปสู่สุขภาพที่ดี
- ลมหายและพฤติกรรมคือกระจกสะท้อนตัวตนของคุณ
- ยกเครื่อง สิ่งที่ทำให้ร่างกายผิดปกติ เพื่อสุขที่ดีขึ้น
- เพิ่มการรับรู้ถึงสิ่งผิดปกติเพื่อเปลี่ยนแปลงร่างกายให้ดีขึ้น
ฯลฯ
รายละเอียดหนังสือ
ISBN: 9786161823894 (ปกอ่อน) 148 หน้า
ขนาด: 146 x 211 x 9 มม.
น้ำหนัก: 190 กรัม
เนื้อในพิมพ์: 2 สี
ชนิดกระดาษ: กระดาษถนอมสายตา
สำนักพิมพ์: Amarin Health
เดือนปีที่พิมพ์: 4/2018
ชื่อเรื่องต้นฉบับ: Itsumo no kokyuu de Byouki wo Nagasu
สำนักพิมพ์ต้นฉบับ: Wani Books Co. Ltd.
